本季最大看点是城市问题少年与乡村留守少年的身份互换，但双方都开始怀疑：这到底是谁在“变形”谁？
本季四位主角：上海网红少年晨晨（沉迷直播），湘西辍学少女阿桃（想进城打工），深圳企业家之子子轩（家暴受害者），贵州山区孤儿阿木（想读书）。互换生活后，晨晨在山区因为没有信号差点崩溃，但为了给村里孩子修路，他用直播技能筹款二十万，第一次有了被需要感。阿桃在深圳体验了流水线，也见识了技能学校，最终决定回去中考。子轩在阿木家第一次吃饱了饭，治好了胃病；阿木在深圳豪宅里拥有了自己的房间和家教，考了年级第一。但节目组埋下暗线：所有“感动”都是剪辑的结果。真实矛盾在互尾声爆发——晨晨不想回上海了，阿木不想离开深圳了，而节目组必须强行让他们换回来。结局是两人在机场哭成泪人，演播厅嘉宾沉默。最后字幕说：一年后，晨晨考上了传媒大学，阿木被深圳一家企业资助继续读书。
十八季了依然能玩出新意。这一季对“观看与被观看”的反思达到了新高度，几乎是一部元真人秀。结尾字幕“我们都需要变形”直击人心。
9.5
秋乃是北极百货唯一的“跨物种接待员”，每天为迷路的企鹅、忘记买结婚戒指的狐狸解决麻烦。
9.2
三个逃学的巴黎女生闯入一位老诗人的庄园，用一整场春天教会他什么是年轻。
7.3
出租司机、脱衣舞娘、自闭症画家与殡仪馆化妆师，四段畸形恋在一场车祸中交织。
8.8
1939年的上海，一名38岁的“老处女”在战火中独自抚养亡弟留下的三个孩子，却在炮火中重遇了初恋。
7.8
恐怖漫画家发现自己新连载的漫画情节，正在现实中一一应验，而下一话的死者是她自己。
9.4
菜鸟运营被迫与精明过人的拇指大的“实贝”网红同住，开启荒诞爆笑的短视频逆袭路。